2026-03-07T21:11:19Z https://bunkyo.repo.nii.ac.jp/oai

oai:bunkyo.repo.nii.ac.jp:00007031 2024-08-07T08:29:42Z 1:35:528

チョウコウレイカ シャカイ ニ タイオウ スル セイカツ カツドウ ノウリョク ノ コウジョウ オ ウナガス フクゴウガタ キンリョク トレーニングヨウ マルチ パワーラック ノ ドウニュウ ニ カンスル シサク 超高齢化社会に対応する生活活動能力の向上を促す「複合型筋力トレーニング用マルチ・パワーラック」の導入に関する思索 A Speculation on Teaching Effectiveness of Introducing “POWERLIFT® for Multiple Strength Training” for the Purpose of Prompting to Enhance the Ability in Activities of Daily Living for the Super Ageing Society in Japan 上田, 大 黄, 仁官 中島, 滋 超高齢化社会 レジスタンストレーニング マルチ・パワーラック 文教大学健康栄養学部「運動科学実習室」における学生教育や実践研究を近年蓄積されたエビデンスに従って未来志向へと発展させていくためには、あらゆる運動様式の実践と指導法の経験を積むことのできる施設へと発展させる必要がある。そのため、より総合的な健康フィットネス、また生活活動能力向上を目指す養成施設として充実させる目的で、「複合型筋力トレーニング」が実施できるマルチ・パワーラック一式を2010 年7 月に設置した。マルチ・パワーラック一式はあらゆる様式でのフリーウエイト・エクササイズでのレジスタンストレーニング（Resistance Training : RT）の実施が可能であり、近年では心疾患有病者のリハビリテーションや高齢者に対してのRT の適用が提唱されてきている。我々は、2016 年度からの健康栄養学部新カリキュラムにおける「無酸素性・有酸素性エクササイズの理論と実際」の授業を核として、可能な限り安全で効果的なトレーニング環境を提供できるよう、実施者のRT のエクササイズテクニックを正しく指導でき、またそれを監督する能力を学生に身につけさせることを目指している。 departmental bulletin paper 文教大学 2016-03-30 VoR application/pdf 生活科学研究 38 219 224 Bulletin of Living Science 02852454 https://bunkyo.repo.nii.ac.jp/record/7031/files/BKK0003241.pdf https://bunkyo.repo.nii.ac.jp/records/7031 jpn